「大人のための『困った感情』のトリセツ」を刊行しましたのでお知らせします。
（「はじめに」より）
「困った感情」は、取扱い方を間違えてしまうと、トラブルや病気につながるなど、人を不幸にもしますが、問題解決の糸口になったり、人生をより良い方向に導くきっかけになったりするのです。単に「イヤなもの」として遠ざけるのではなく、きちんと扱うことによって、人生の質はより高まっていくでしょう。
（「おわりに」より）
「感情をコントロールできる人は自由に生きられる」ということ。
感情はせっかく人間に備わっている機能なのですから、上手に使って生きていきたいものです。
単に我慢するだけでない「本当の」感情コントロールを知り、生きたい人生を生きるー本書がその一助になることを心より祈っております。
■出版社：大和出版
■定価 1512円（税込）
※内容紹介（出版社より）
ムカついて仕方ない、不安が消せない…こんな気持ちは何かのサイン。対人関係療法の第一人者が怒り、不安、悲しみ、悔しさ等「感情のカラクリ」と「取り扱い方法」を丁寧に解説！心の動きがわかり、感情に振り回されなくなる本
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