「身近な人の『攻撃』がスーッとなくなる本」を刊行しましたのでお知らせします。
とても多くの方に読んでいただいた「『怒り』がスーッと消える本」と同じ体裁の、わかりやすい本です。
この本によって、皆さまの心の中にも、そして社会にも、平和がもたらされますよう、祈っております。
「はじめに……これ以上、傷つけられたくないあなたへ」より抜粋
本書のタイトルを見て、「攻撃がスーッとなくなる？」と疑問に思われた方も多いと思います。「いったいそれはどんな魔法なのか。そんなものあるわけがない」と。
もちろんこれは魔法の本ではありません。
でも、攻撃がスーッとなくなる、というのは本当のことなのです。
攻撃の「なくなり方」にはいろいろあります。
実際に相手から「攻撃」されなくなることもあります。
つまり、相手の行動が変わる、ということです。
あるいは、相手の行動は変わらなくても、前だったら攻撃だと思っていたようなことを攻撃だと思わなくなることもあります。つまり、傷つかなくなるのです。
どちらも、自分にとって「攻撃がスーッとなくなる」のは同じですが、前だったら「攻撃された！」と思ったような状況で、「攻撃はなかった」という見方ができるようになることには計り知れないメリットがあります。
これは、「攻撃されたけれども我慢する」というレベルの話とは全く違います。
「攻撃そのものがなかった」のであれば、我慢する必要がないからです。
攻撃を受け続ける哀れなサンドバッグとして生きていくのか、自分の内面からわき出してくる温かい力を感じながら豊かな人生を歩んでいくのか。
それは自分自身で決められるのです。
また、本書では単に「相手から『攻撃』されたらどうするか」という話にとどまらず、「他人から大切にされる人になる」ための工夫もご紹介していきます。
相手からの「攻撃」を攻撃として受け止めない心構えを徹底していくと、結果として他人から「攻撃」されにくくなってくるのです。
このあたりのメカニズムは、本文をお楽しみに。
本書によって、もう「攻撃」など怖くない、と思っていただければ幸いです。
もくじ
はじめに・・・これ以上、傷つけられたくないあなたへ
ステップ１ なぜ、その人はあなたを傷つけるのか？
ステップ２ 相手の「攻撃」をスルッとかわすコツ
ステップ３ その「攻撃」をかわすか、それとも対処するか？
ステップ４ 「攻撃」されないコミュニケーション
ステップ５ ネット社会での「攻撃」への対処法
ステップ６ 「なぜか大切にされてしまう人」の７つのルール
おわりに・・・視点を変えるだけでスーッと楽になる
大和出版 １３６５円（税込）