こころの平和から社会の平和へ
先日、技術的な問題により今後のAHミニトークのYouTube配信
ができなくなり、メルマガ（ブログ）で代わりに発信するという
お知らせをしたばかりですが、試行錯誤の結果、
技術的な問題が解決しましたので、
引き続きYouTubeでご覧いただけることになりました。
水島広子YouTubeチャンネルは https://bit.ly/2w3WN8P です。
隔週発行となりますので、今後ともどうぞよろしく
お願い申し上げます。
ご質問もお待ちしております（http://www.hirokom.org/の
YouTube画面下からご質問いただけます）。
＜ご質問・ご相談＞家族から虐待を受けて育ちました。
その結果心を病んでしまいましたが、
苦しさから治りたいという気持ちと、
治ってしまったら、こあれまでの自分の苦労が無意味に
なってしまう、
苦労した自分への冒涜になってしまうという気持ちがあります。
＜AH的ご回答＞さぞお辛かったでしょうし、そこから抜け出すために
いろいろなご苦労をされてきたのだと思います。
AHでは、「現在」がすべてです。
苦しみを感じるのも、喜びを感じるのも、今だけだからです。
「怖れ」は過去と未来にしかありません。
そういう意味では、幸せになろうと思ったら、現在に集中するしか
ないのです。未来はその一歩先、また一歩先、と歩んでいけば
「怖れ」から解放されるでしょう。
問題は「過去」です。いろいろな記憶が残っているでしょう。
ただ、過去に触れることはできないのです。
触れられるのは今だけ。
心の平和のための重要なポイントが「現在」なのです。
もちろん、過去のことはそう簡単に忘れられるものではありません。
これからも思い出したり苦しんだりはあるでしょう。
でもそこで、「冒涜」などというふうになってしまうと、
悩みが複雑なものになってしまいます。
「自分は生い立ちがよくなかった。それは認める。でもこれからは
心が平和な、幸せな人になろう」という目標は案外いいものですよ。
AHのグループ（オンラインでもやっています）がお役に立つのでは
ないでしょうか。 （了）
今まで「AHミニトーク」として隔週更新してきたYouTubeが、
ここのところのITトラブルのためか、できなくなってしまいました。
iPhone → PC なので、お知恵を貸していただければ助かります。
くどいようですが、今までは何の問題もありませんでした。
復旧（しないかも）までの間は、そこでおしゃべりをしていたものを、
メルマガ（ブログ）で発信していきたいと思います。
☆ AHの基本に立ち返って ☆
ここのところ気になっているのは、「AHを広めるべき」という「べき」です。
私はAHが好きだし、生きやすくなるし、で、AHを社会変革ではなく自分の趣味だと思っています。
ですから、AHに賛同してくださる仲間は「趣味仲間」。
それは他の趣味と同じ感覚です。
AHが好きだという人を「上」とかそうでない人を「下」とか思ったりしません。
感情的になっている人、怒っている人は、「困っているんだな」「助けを求めているんだな」と見るクセがAHで身についているので、特に動揺したりもしません。
ただし。私たちは生き物なので、突然の衝撃には身体が反応するようにできています。「あー、びっくりした」「怖い！」は当然の反応でしょう。でも「心の平和」を思い出していただければ、「何もこんなことに引きずられて心の平和を見失う必要はないんだな、とわかってきます。
話がそれましたが、私は「AHを広めるべき」「世界平和に貢献すべき」とは
思っておらず（最終的にそうなるでしょうが）、そのための「べき」が重いです。
それは、愛の対極にある「怖れ」だと思うからです。
常に、心の平和を第一に、動いていきたいと思います。 （了）
１年に１回の開催となっておりますので、
ご関心のある方はぜひご参加ください。
実践入門編を終えられた方は、実践応用編（web開催、
グループスーパービジョン、見学者枠あり）に参加することができます。
【10/13（日）開催】
「対人関係療法ワークショップ：実践入門編2024」
会場：東京（メイン），名古屋（サテライト）
講師：水島広子（IPT-JAPAN代表世話人，isIPT認定トレーナー・スーパーバイザー）
申込みは9/30（月）まで以下よりお願いいたします。
https://ipt-japan-1013-primer.peatix.com/
【お申し込み用ページ】
https://ipt-japan-1013-primer.peatix.com/
対人関係療法研究会（IPT-JAPAN）ワークショップ
「実践入門編」開催をお待ちいただいていた皆さまへ
今年度，10/13（日）開催予定の実践入門編ですが，
お申し込みフォームの準備が整いました。
大変長らくお待たせして誠に申し訳ございませんでした。
9/30（月）までに以下のサイトからお申し込みください。
https://ipt-japan-1013-primer.peatix.com/
なお，今年度は会場の関係で，
（メイン会場）
・昭和女子大学 学園本部館3F大会議室（東京都世田谷区）
（サテライト会場）
・名古屋市立大学 桜山（川澄）キャンパス（愛知県名古屋市瑞穂区）
の2会場のみで開催となります。何卒ご容赦ください。
以下，添付のチラシと合わせて拡散用にご自由にお使いください。
【10/13（日）開催】
「対人関係療法ワークショップ：実践入門編」
会場：東京（メイン），名古屋（サテライト）
講師：水島広子（IPT-JAPAN代表世話人，isIPT認定トレーナー・スーパーバイザー）
申込みは9/30（月）まで以下よりお願いいたします。
https://ipt-japan-1013-primer.peatix.com/
都知事選も終わり、だいたい予想したような結果となり
（私は第３位になった方に投票しましたが、
子どもたちはまとまりませんでした）、改めて選挙について、
ひいては政治について考えてみました。
私が政治の世界から身を引いたのには実にたくさんの理由がありましたが、
その一つが「選挙」でした。
どぶ板選挙（たくさんやった！）のことではありません。
選挙そのものです。お互いに攻撃しあう。その中には嘘もたくさん。
その姿を子どもたちが見る。選挙中の空気はとてもよどんで感じられ、
自分は何をやっているのだろうと思ったものでした。
私は国会でも、官僚を怒鳴りつけるタイプの攻撃型質問はしたことがありません。
人間同士の対話を通して実をとる、という方法をとっていましたし、
その方が実際に成果が上がりました。
昨日、菅直人さん（菅さんが特に攻撃的だという意味ではなく、親しく、
簡単に電話をかけられる間柄だからです）に手紙を書きました。
私は９０冊ほどの本を出してきた。そのうち、医学関係のもの以外の多くが、
特に韓国、台湾で翻訳され（最近の本はほとんどすべて）、
時には中国、タイ、ベトナムなどでも翻訳されてきました。
最近のニュースは、念願の英語訳です！ 読者層が一気に全世界に広がります。
私の本は基本的に「怒っている人は困っている人」。
このことを各地の人がなるほどと思ってくだされば、
日韓関係などにも大きなプラスがあるのではないか。
そんなことを考えて手紙を書きました。
ほとんど（すべて？）の戦争が、「自衛のための戦争」であり、
「正義のための戦争」です。
このあたりは、ＡＨを学んでいただければ、いかに自分の怖れの
正当化であるかということがわかると思います。
ＡＨは決して世界平和のためにやっているものではない。
でも結果として世界平和につながるだろう、と私は思っており、
日々励んでおります。「べき」ではなく、趣味として。
よろしければ、参加されませんか？
★10/13（日）開催の対人関係療法実践入門編のお申し込み
ができるようになりました★
有資格者のための対人関係療法の入り口です！
【お申し込みサイト：9/30（月）〆切】
https://ipt-japan-1013-primer.peatix.com/
周知のためのPDFファイルを、ご希望の方に
お送りしますので、info@hirokom.org 宛に
お申し込みください。コピー自由、配布自由です。
【10/13（日）開催】
「対人関係療法ワークショップ：実践入門編」
会場：東京（メイン），名古屋（サテライト）
講師：水島広子（IPT-JAPAN代表世話人，isIPT認定トレーナー・スーパーバイザー）
申込みは9/30（月）まで以下よりお願いいたします。
ツイッター時代にはずいぶんツイートしたつもりですが、
あまりの字数の少なさに、誤解・誤読されたり、
こちらも誤解・誤読したりしました。
これは、表現字数の少なさゆえの、必要悪なのだと
思って利用してきました。
しかし、ツイッターが「X」になってからは、
ほとんど何もポストしていません。
これは、SNS社会へのかねてからの問題意識に
基づくものです。
ではどうやって自己表現していくかというと、
著作ももちろんですが、ネット上では
ブログ（ご希望者には全く同じ内容の
メルマガをお送りします）と、AHミニトーク
というyoutubeだけにしてみようかと
考えています。
また考えが変わるかと思いますが、
「SNSには問題がある」と言い続けるよりも、
まずは自分からやってみようと思います。