こころの平和から社会の平和へ
12月から、このメールマガジン「水島広子のメールマガジン」の他に、
メールマガジン「こころの健康便」を始めます。
月1回発行、購読料は毎月110円（税込）・初月無料です。
購読・解約いつでも可能です。
皆さまのこころの健康のお役に立てるよう、雑誌にいただいたご相談にわかりやすく
お答えしていきます。テーマはさまざまな、日常的なことです。
（全国青少年教化協議会機関誌『ぴっぱら』にて連載中の原稿の抜粋です）
サンプルページをご覧になりたい方は https://www.mag2.com/m/0001700007.html
購読などはこちらから https://www.hirokom.org/contents/mag.html#yuryo
※創刊前にお申し込みいただいた場合は、創刊前月と創刊当月が無料期間です。
年１回のみの開催なので、奮ってご参加ください。
なお、複数回受講可。この際基礎の復習を、という方も大歓迎です。
ワークショップ主催：
IPT-JAPAN（対人関係療法研究会）
＊国際IPT学会「International Society of Interpersonal Psychotherapy (isIPT)と正式に連携する
国内唯一の日本支部（IPT-JAPAN）
講師：水島広子（IPT-JAPAN代表世話人）
日時：
2026年10月4日（日） 9：30～16：30（昼食休憩１時間）
会場・定員（100名程度）：
昭和女子大学 学園本部館（東京都世田谷区）
実際の症例ビデオと逐語録を扱うことから「対面開催」 のみで行います。
何卒ご容赦ください。
参加費：
会場共通10,000円
（学割7,000円「学割コードIPT1004」※ 学生証の画像アップロード必須）
学生証アップロード先→https://forms.gle/X9tw3gFJ5gKTUARQ7
※申込完了後にアップロードしてください
申込方法・〆切：
https://ipt-japan-2026-1004-primer.peatix.com からお申込みください。
9/27（日）までに申し込みをお願い致します。
※参加資格を満たさない場合，お申し込み方法に不備がある場合は手数料を除いた
参加費を返金の上，参加をお断りすることがあります。
参加資格：医師，看護師，公認心理師，臨床心理士，精神保健福祉士， 作業療法士
※学生は医学部生，臨床心理学系大学「院」生のみ可
参加要件：
『臨床家のための対人関係療法入門ガイド』（創元社）を読了していること
https://link.amazon/B00TBoVO3
内容：
☆対人関係療法（IPT）の実践をセミナー形式でよりわかりやすく具体的にご紹介します。
☆実際のケースの逐語録，およびセッション場面の動画を用い，治療の進め方を具体的に
ご理解いただけるようにお伝えいたします。
☆『臨床家のための対人関係療法入門ガイド』の内容はポイントだけおさらいしながら，
IPTを実践していく上でのご質問にお答えする時間をできるだけ多く設けます。
この機会に，本を読んだだけではわからな かったことを奮ってご質問ください。
実践入門編参加のメリット：
☆「実践入門編」修了後には，具体的なケースをもとにグループディスカッション形式で
学ぶ「実践応用編」（主にオンライン開催）へと進むことができます。
また，「実践応用編」で一定の水準に達した方向けにIPT治療者認定へと
進むトレーニングコースをご案内しております。
☆なお，「実践入門編」修了者はIPT-JAPANメーリングリストに加入し，
IPTに関する研究動向の紹介や海外のIPT治療者からのメッセージなどを掲載する
IPT-JAPAN通信などを受け取ることができます。
☆日本臨床心理士資格認定協会が認める研修会４［ワークショップ型研修］
ポイント申請 (2P)予定です。
注意：
「実践入門編」はあくまでトレーニングの導入部分にあたるものです。
本ワークショップのみの受講でIPT治療者を名乗ることはできませんのでご注意ください。
また，修了証は発行いたしませんが「実践応用編」の参加資格を確認するため
参加歴として記録を残します。
個人情報について：
ご提出いただいた情報およびファイルはワークショップ開催に関する事務手続きについて
のみ用います。
また，第三者に見られることのないように管理し，個人情報の保護に努めます。
キャンセルポリシー：
9/27（日）までのキャンセルの場合，クレジットカード，PayPal決済は全額返金。
※支払日から50日未満でそれ以上は手数料が発生します。銀行振込，コンビニ/ATM決済は
手数料等を引いた額を後日返金致します。
期日以降のキャンセル，無断キャンセルは返金致しかねます。
お問い合わせについて：
研修会事務局ipt.japan.sg＊gmail.com宛までご連絡ください。
（＊を@に置き換えてください）
返信まで時間を要する場合がございます。
１週間経っても返信がない場合は，お手数ですが再度ご連絡ください。
チケットシステム（Peatix：ピーティックス）に関するお問い合わせは以下までお願いします。
https://help-attendee.peatix.com/ja-JP/support/tickets/new
営業時間: 平日10:00 ~ 18:00 （土日祝日、年末年始、GWを除く）
☆☆フジテレビ「ノンストップ！」YouTubeで見られます☆☆
２０２６年６月１９日に生出演した
フジテレビ「ノンストップ！」
ミッドライフクライシス特集
がYouTubeで見られるようになりました。
関心の高いテーマで、好評だったようです。
https://youtu.be/CPJ2yxux-Yg?si=olQgPSWCQi0j4vGb
6/19（金）放送
フジテレビ「ノンストップ！」
【ミッドライフクライシス】特集に生出演いたします。
※放送は9時50分以降を予定しております。
生放送の番組のため突発のニュースが発生した場合など、
急に放送内容が変更されることがございます。予めご了承下さい。
AH体験を通して、こころの平和を実感してみませんか？
この度、AHグループ参加ガイダンスをAHJ麻布（対面）にて
開催することになりました。
主催はAHJ（AHジャパン：代表 水島広子）です。
AHが初めての方、AHグループにこれから参加したい方、あらためて学びたい方、
どなたにもご参加いただきます。
このガイダンスでは、AHグループに安全に参加するためのガイドラインや
AHの大切な考え方にふれながら、実際のグループ体験もしていただけます。
また、ガイダンスに参加された方は、今後、各地のAHグループ（オンラインを含む）に
ご参加いただけます。
【日時】
２０２６年５月６日（水・振替休日）１３：００～１６：００（進行状況により多少前後する場合があります）
【場所】
水島広子こころの健康クリニック（東京都港区元麻布）
【ファシリテーター】
ソラ・Fumi
【参加費】
３,０００円
【定員】
10名（最少催行人数 7名）
（※重要：開催準備の都合上、2026年5月1日(金)正午時点のお申し込み状況により、
開催可否を決定いたします）
【詳細・お申し込み】
Peatixのイベントページをご覧ください。
キャンセルの場合のことなど、そちらに詳細がございます。
お申し込みURL：https://ahj-azabu-gdc260506.peatix.com
【お申し込み締め切り】
２０２６年５月４日（月・みどりの日）正午までです。
【参加要件】
当日までに「怖れを手放す アティテューディナル・ヒーリング 入門ワークショップ」
水島広子著（星和書店）を読了し、AHの考え方に賛同していただける方。
（アマゾンで購入される方は https://amzn.to/3QMh7IB）
【持ち物】
・上記書籍を当日ご持参ください。
・（お持ちの方のみ：AHJ 麻布で作成した名札（ネームタグ））
なお、AHJの各種ワークショップにつきましては、準備が整い次第、
順次ご案内してまいります。
どうぞよろしくお願いいたします。
【お問い合わせ】
このイベントのお問い合わせは、fromfumie☆gmail.com（Fumi）までご連絡ください。
（メールアドレスは☆を＠に置き換えてください）
返信までに時間を要する場合がございます。ご了承くださいませ。
みなさまのご参加を心よりお待ちしております。
４月２３日（木）夜２２時過ぎ、「ABEMA Prime」（平日２１時～２３時の２時間の生放送のネットのニュース番組）に出演しました。
私もネットニュースというのは初体験で、新鮮でした。（ズームで参加しました）
＊普段ニュースを見ない若者を中心に、わかりやすく社会問題を伝える番組だそうです。
テーマは「毒親を許す」みたいな感じだったのですが、いろいろな当事者やコメンテーターの方たちのお話も興味深かったです。
私としては、
☆「さんざんひどい目に遭ったのに、『許すべき』と、さらに自虐的に自分を苦しめないでほしい」
☆「許せない自分を許すところから」
☆「未だに後遺症があることも多いと思うけれど、
だからと言って自分が「キズモノ」とか「どこか欠けている」とかは
思わないでほしい。傷による症状と、自分という存在は全く別もの。
傷によって自分という存在が損なわれることはない」
☆「傷の後遺症の症状も含めて、ありのままの自分を無条件に
肯定すれば、自分をゆるすことになるし、自分にも他人にも
優しくなれるのでは」
などなど。
さらに、「毒親が今できることは？」という問いには、
☆何もコメントせずに、ただ子どもの話を聴いてほしい
と答えました。
すごく短い時間だったので（残り時間が少なくなって、「え？ 私、必要だった？」と真剣に思いました（笑））とりいそぎ、という感じでしたが、だいたい以上のことをお話ししました。
関連自著は
よろしかったらご一読ください。
ちなみに、自分の親を「毒親」と言うのはどうにも……という方もおられます。
私が本のタイトルをカッコつきの「毒親」としたのは、そんなニュアンスも込めてなので、かまえずに読んでみてください。
ネットニュースへの出演は初めてなので、興味を持っています。
４月２３日（木）夜２２時頃から２３時頃 に出演予定
「ABEMA Prime」（平日２１時～２３時の２時間の生放送のネットのニュース番組）
＊普段ニュースを見ない若者を中心に、わかりやすく社会問題を伝える番組だそうです。
当日時間になりましたら、こちらのリンクからご覧になれるそうです。
★ 第41回日本女性心身医学会研修会 の特別講演で講演します ★
開催日：2026年2月7日（土曜日） 13時00分～16時30分
・開催形式：オンライン開催（Zoomウェビナー）※ 会場へのご来場は不要です
・講演時間： 70分（13時10分～14時20分）、質疑応答含む
・演題：女性心身医療における対人関係療法（IPT）の力
～心のあり方・コミュニケーションの側面から～
詳しくは、学会サイトでご覧ください。
このたび、「精神科医が教える 幸運になる心の習慣」を
刊行いたしました。
この本は、2017年に刊行した
「精神科医がみつけた 運のいい人、悪い人の心の習慣」
を加筆修正した上で文庫化したものです。
イラストは細川貂々さんにお願いしました。
発行元：リベラル社
定価：935円
【概要】（原著の刊行元より）
「いつも自分ばっかりこんな目に…」「自分は人間関係に恵まれていない…」
「自分は正しいことを言ってるのに…」「頑張れない自分なんてダメだ…」──。
日々こんなふうに感じることはないでしょうか?
当てはまる人は、無意識のうちに「運が悪くなる」習慣をして
しまっているかもしれません。
本書では、精神科医・対人関係療法の専門家の立場から、
こうした苦しい悪循環の毎日から抜け出して、
「運がよくなる」好循環を生み出す方法を解説しています。
「“べき”を手放す」「被害者意識から解放される」「他人との比較をしない」等々、
テクニックや根拠のない怪しげな開運法に頼るのではなく、
日常生活を見直すことで自分の心や人間関係を整え、
現実的に運をよくしていける一冊です!
アマゾンで購入される方は
年1回の開催となりますので、この機会をお見逃しなく。
実際の症例とビデオを使ったワークショップとなります。
以下、お知らせです。
★2025年度の実践入門編（10/12）の開催準備が整いましたので
お知らせいたします。★
講師：水島広子
（IPT-JAPAN代表世話人，isIPT認定トレーナー・スーパーバイザー）
9/30（火）までに以下のサイトからお申し込みください。
https://ipt-japan-2025-1012-primer.peatix.com
なお，今年度はサテライト会場を3箇所ご用意しております。
（メイン会場）
昭和女子大学 学園本部館（東京都世田谷区）
（サテライト会場）
名古屋市立大学 桜山（川澄）キャンパス（愛知県名古屋市瑞穂区）
金沢学院大学附属高等学校（石川県金沢市末町）
山口大学常盤キャンパス（工学部）（山口県宇部市常盤台）
拡散用チラシが必要な方は、[email protected]までご一報ください。